外在越混亂，內心越要安定

最近的社會事件，讓許多人感到不安。 當我們看到突如其來的暴力新聞，心裡難免害怕，甚至會擔心： 如果這樣的事情發生在自己或家人身上，該怎麼辦？ 面對無法預料的事， 我們不必勉強自己不害怕。 累了，就讓心休息一下； 不安時，給自己一點時間。 外面的世界，我們無法全部掌握； 但自己的心，…